Внимание! Сайт не гарантирует того, что представленный текст разрешён по возрасту. Не рекомендуется пользоваться сайтом, если вам меньше 18 лет.
" ... Основная идея принципа витальности в том, что вы сами отвечаете за свое состояние. Потому что окружающие могут не заметить, что вам тяжело и нужна помощь, не увидеть, что вы параллельно работаете над несколькими проектами, могут намеренно переходить ваши границы и добавлять обязанностей, не обращая внимания на ваше состояние и аргументы. Забота о себе — это вопрос внутренней ответственности и самоуважения. Как бы часто вы ни занимались спортом, ни читали научные статьи и пили витамины, иногда лучшая забота о себе — умение сказать нет. Только через осознанное управление своими ресурсами можно прийти к устойчивому развитию, которое гарантирует не только достижение высоких целей, но и качество жизни и благополучие в долгосрочной перспективе. ... "