Внимание! Сайт не гарантирует того, что представленный текст разрешён по возрасту. Не рекомендуется пользоваться сайтом, если вам меньше 18 лет.
" ... Чтобы хорошо подготовиться к серьезному спортивному соревнованию (хочется же добежать до финиша, а не доползти до него), пяти часов еженедельных тренировок уже недостаточно. Чем ближе марафон, тем более увеличивается время тренировок, вплоть до 15–20 часов в неделю. Однако при таком темпе я не могу сказать семье и бизнесу: «Я от вас ухожу на полгода». Поэтому рабочий день строится так: подъем в 7 утра, в 8 часов выезжаю из дома, в 9 я на тренировке с уже подготовленными лыжами. В 12 часов я вхожу, точнее вбегаю, по лестнице на седьмой этаж, в офис. Там все нужно очень четко спланировать, потому что вечером прямо в кабинет придет мой тренер по растяжке. В другие вечера — не забыть про сауну и массаж, которые тоже необходимы для поддержания формы. В выходные, пока семья просыпается, делаю длинную тренировку — 30–40 км. А за неделю до начала мы большой делегацией от клуба Pro-trener выезжаем на место, где отключаем все телефоны и тренируемся по два раза в день. Исключения для звонков — семье и партнерам по бизнесу. ... "