Внимание! Сайт не гарантирует того, что представленный текст разрешён по возрасту. Не рекомендуется пользоваться сайтом, если вам меньше 18 лет.
" ... 2013 год. Пятовский едет на юг с новой женой и ребенком. Перезагрузка семейной жизни вывела его из депрессии, бизнесы радовали и приносили хорошие деньги, можно считать, что жизнь удалась. Сергей жарился на пляже, наблюдал, как сын бегает по детскому лабиринту, и высчитывал маржу фотографа с обезьянкой, который вяло бродил по пляжу и предлагал запечатлеть «этот счастливый момент». ... "
" ... «Босс невыносимый, зато обеды оплачивают». «Мои коллеги сплетники, но, по крайней мере, есть медстраховка». Вы оправдываете работу, но в глубине души знаете, что минусы перевешивают плюсы. В психологии это называют «комплекс жертвы»: человек оправдывает свое бездействия на первый взгляд объективными причинами, выставляя себя жертвой обстоятельств. Такая позиция часто приводит к состоянию депрессии. ... "
" ... Детская страсть О’Квина к автомобилям разгорелась с новой силой, когда два с половиной года назад он увидел Duesenberg Durham Tourister 1932 года выпуска, выставленный на продажу на Хьюстонском аукционе старинных автомобилей. Тогда он купил сразу 14 машин, включая Duesenberg, за который отдал $405 000. Эта покупка воскресила в его памяти тот день в конце 1950-х, когда они вместе с отцом, хозяином автомастерской, пошли на выставку в Sam Houston Coliseum. «Ощущение, будто мы вошли в церковь», — вспоминает О’Квин тот момент, когда после новых моделей они отправились посмотреть на классические автомобили. Его отец назвал «дюзенберг» — экипаж царей и бандитов эпохи Великой депрессии — «величайшей машиной из всех, что когда-либо были сделаны». ... "
" ... Подростки, использующие смартфон пять или более часов в день, скорее всего спят менее семи часов в сутки, что ниже рекомендуемой нормы в девять часов. Кроме того, риск суицида среди них гораздо выше. Постоянные пользователи социальных сетей из числа молодежи больше подвержены депрессии. ... "
" ... — Мое отношение к стрессу изменилось, после того как ко мне в руки попала книга This Book Will Make You Calm, Jessamy Hibberd («Эта книга сделает вас спокойным»). Конечно, я не стала суперспокойной и не перестала нервничать во время сложных ситуаций. Но книга смогла изменить мое мышление — не принятие стресса или депрессии, а поиск возможностей, как с ним справиться. Автор классифицирует стресс на несколько видов: что такое stress (стресс), что такое anxiety (тревога), что такое worry (беспокойство), и объясняет, как контролировать каждое из них и избавиться от мыслей категории «а что если». Если тебя одолевает тревога, надо мысленно нарисовать в голове диаграмму, с какой вероятностью произойдет то или иное событие. Например, ты боишься провалиться на топовом собеседовании — нужно в голове представить худший, лучший и промежуточный варианты и приписать всем им проценты. В каких-то ситуациях это работает потрясающе — понимаешь, что шанс выступить плохо минимален. ... "