Внимание! Сайт не гарантирует того, что представленный текст разрешён по возрасту. Не рекомендуется пользоваться сайтом, если вам меньше 18 лет.
" ... Здесь уместно упомянуть концепцию так называемой когнитивной нагрузки. Заставьте лобную кору выполнять трудную работу — к примеру, поставьте перед ней задачу на запоминание, на выбор социального поведения или пусть быстро примет целый ряд решений в магазине. А сразу после проведите тесты с ее участием: результаты этих тестов окажутся сниженными. То же самое происходит при многозадачном режиме, когда префронтальная кора задействуется одновременно в нескольких нейронных схемах. ... "
" ... Пользу такого подхода подтверждают и недавние исследования человеческого мозга. Ученые из Калифорнийского университета и других научных учреждений обнаружили, что у детей, которые планируют свое время, ставят еженедельные цели и оценивают свою работу, укрепляются префронтальная кора и другие отделы мозга, а в результате улучшается когнитивный контроль. Эти так называемые организационные навыки помогают детям научиться самодисциплине, дают им умение избегать отвлекающих факторов и взвешивать все за и против, принимая какое-либо решение. ... "
" ... Связано это с тем, что помимо выработки гормонов, в активность во время стресса у мужчин и женщин приходили различные части головного мозга. Так, у мужчин больше активировалась префронтальная кора, которая больше отвечает за планирование, самоконтроль, прогнозирование будущего, решение задач. А то же время у женщин большую активность наблюдали в лимбической системе. Она отвечает за визуализацию, память, регуляцию органов, эмоциональную обработку опыта. Причем активность лимбической системы как реакции на стресс у женщин длилась дольше, чем активность префронтальной коры у мужчин. ... "
" ... Сейчас в связи с Covid-19 возник еще один дополнительный риск. Нас впервые накрыл так называемый идеальный шторм, изменивший все курсы. На рациональном уровне мы «держимся молодцом», говоря, что все будет отлично, но примитивная часть нашего мозга реагирует по-другому. Чтобы успешно преодолевать вызовы и не попадать в зоны риска, прежде всего надо понять, как работает наш мозг. В зоне мозга есть префронтальная кора — область, где происходит вся мыслительная активность. Но еще существуют древние, рептильные отделы мозга, вырабатывающие биохимические компоненты, которые отвечают за возникновение стресса и страха в нашем организме. Префронтальная кора в этом никакого участия вообще не принимает . ... "