Внимание! Сайт не гарантирует того, что представленный текст разрешён по возрасту. Не рекомендуется пользоваться сайтом, если вам меньше 18 лет.
" ... Но все же главный специалитет здесь — грязи, которые в процедурных кабинетах щедро наливают аж в ведро из шланга, торчащего из стены. А до этого грязи долго «готовятся» в специальном бассейне на заднем дворе, где они смешиваются с термальной водой, настаиваясь на ней не менее полугода. Моя коленка с травмированным мениском перестала давать о себе знать после недели обертываний искитанскими грязями, и я снова начала бегать по 5–10 км в день, чего не делала много лет. После получаса в конверте из горячей грязи вас еще полчаса разминает мускулистый итальянский массажист. Никаких шелковых поглаживаний, все очень мощно и по-мужски. Если на месте будет Сильвио — бронируйте его каждый день. Вечером после тренировок и процедур хорошо бы иногда брать персональные уроки пилатеса — тут есть оборудование (реформеры и пр.) и опытный инструктор. Почти уже развеян миф, что пилатес — женская гимнастика. Например, британская сборная по футболу регулярно занимается пилатесом, это предохраняет от травм и помогает улучшить растяжку и восстановить мышцы. ... "
" ... Построенный в конце 1960-х комплекс располагается на пустынном и чрезвычайно живописном пляже Praya das Gavoitas, обрамленном скалами цвета песка, в 50 км от аэропорта Фаро. В 1990-х годах тут появилось талассо-спа — первое в Португалии. Его «ставил», конечно же, француз и видный эксперт в области талассо Жан Бобет из Биаррица. И буквально несколько лет назад отель был полностью обновлен, в связи с чем вошел в рейтинг пяти лучших мировых спа-отелей в 2013 году. Можно просто пользоваться бассейном с морской водой и гидромассажем, можно взять полноценный талассо-курс (от 6 дней, причем тут есть нестандартные программы, например, для желающих бросить курить). К морской воде из Атлантического океана прилагается классика талассо с использованием не самой дорогой, но действенной французской косметики Thalion (на основе морской воды и морепродуктов). А еще местный специалитет — португальские массажисты. У португальцев лучшие «руки» Европы. Португальцы вынут душу, разберут по частям и соберут обратно. К традиционным талассопроцедурам — много видов гидромассажа, обертываний с водорослями и косметикой на основе морепродуктов — прилагаются блистательные остеопаты, а в качестве физической нагрузки, которая очень рекомендуется в добавление к спа-программе, акцент сделан на программы Body & Mind, тут собрана отличная команда инструкторов йоги, тай-чи и пилатеса. Любители классических видов физической активности могут играть в гольф и теннис. Но вечером никаких излишеств, главный кинотеатр — гениальные виды на скалистые обрывы и Атлантику во время променада по пустынному пляжу после ужина. Да, и про ужин. В ресторане низкокалорийное меню. Ненужный соблазн — роскошные португальские стейки. Их, как и прекрасного местного порто, лучше совсем избегать во время талассопрограммы, чтобы не размывать эффект, полученный днем в спа и потом на тренировках. Имеется приличный детский клуб — можно смело ехать без няни. ... "