Внимание! Сайт не гарантирует того, что представленный текст разрешён по возрасту. Не рекомендуется пользоваться сайтом, если вам меньше 18 лет.
" ... На некоторых тренировках приходили в костюмах и отрабатывали чисто уличные удары. Ведь в уличной драке никто не бьет прямыми ударами — некогда принимать стойку. К тому же прямой удар в 70% случаев заканчивается переломом руки у нападающего. Поэтому все бьют боковыми или накидывающими — это так называемые свадебные удары. Плюс болевые удары в колено, пах и т. д. ... "
" ... Но меняется не только хоккей, меняются и игроки, их образ жизни и отношение к своей работе. Если биографии звезд НХЛ 1980-х — 1990-х годов пестрят рассказами о шумных вечеринках, то образ современного хоккеиста базируется на дисциплине, режиме, правильном питании и бесконечных тренировках. ... "
" ... Оставаться в желаемой позе можно, только полностью контролируя себя, — если вы теряете нужный настрой и начинаете переживать или нервничать, ничего не выйдет. Это нечто вроде нейрофидбека в играх: сначала вы не в состоянии уследить за своими эмоциями и не знаете, как регулировать стрессовые реакции, но потом методом проб и ошибок находите формулу успеха. Учитесь переключать внимание, следите за дыханием и старайтесь смотреть на мир более рационально. При постоянных тренировках сформируется четкий нисходящий алгоритм, который можно применять и в повседневной жизни. ... "
" ... Построенный в конце 1960-х комплекс располагается на пустынном и чрезвычайно живописном пляже Praya das Gavoitas, обрамленном скалами цвета песка, в 50 км от аэропорта Фаро. В 1990-х годах тут появилось талассо-спа — первое в Португалии. Его «ставил», конечно же, француз и видный эксперт в области талассо Жан Бобет из Биаррица. И буквально несколько лет назад отель был полностью обновлен, в связи с чем вошел в рейтинг пяти лучших мировых спа-отелей в 2013 году. Можно просто пользоваться бассейном с морской водой и гидромассажем, можно взять полноценный талассо-курс (от 6 дней, причем тут есть нестандартные программы, например, для желающих бросить курить). К морской воде из Атлантического океана прилагается классика талассо с использованием не самой дорогой, но действенной французской косметики Thalion (на основе морской воды и морепродуктов). А еще местный специалитет — португальские массажисты. У португальцев лучшие «руки» Европы. Португальцы вынут душу, разберут по частям и соберут обратно. К традиционным талассопроцедурам — много видов гидромассажа, обертываний с водорослями и косметикой на основе морепродуктов — прилагаются блистательные остеопаты, а в качестве физической нагрузки, которая очень рекомендуется в добавление к спа-программе, акцент сделан на программы Body & Mind, тут собрана отличная команда инструкторов йоги, тай-чи и пилатеса. Любители классических видов физической активности могут играть в гольф и теннис. Но вечером никаких излишеств, главный кинотеатр — гениальные виды на скалистые обрывы и Атлантику во время променада по пустынному пляжу после ужина. Да, и про ужин. В ресторане низкокалорийное меню. Ненужный соблазн — роскошные португальские стейки. Их, как и прекрасного местного порто, лучше совсем избегать во время талассопрограммы, чтобы не размывать эффект, полученный днем в спа и потом на тренировках. Имеется приличный детский клуб — можно смело ехать без няни. ... "
" ... Четвертое место на Олимпиаде — разумеется, не конец спортивной карьеры. Но все-таки моей целью многие годы была олимпийская медаль. Подготовка к играм забирает все силы: изо дня в день ты занят на тренировках с семи утра до полуночи. После двух недель олимпийских гонок выходишь из колоссального стресса и вдруг понимаешь: итог диаметрально противоположен тому, что ты ожидал. Четвертое место особое по ощущениям: ты не дошел до победы, хотя был очень близко к ней. А «как бы», как известно, не считается. После Лондона моя команда и лично я оказались в странной ситуации, когда мы больше не нужны ни государству, ни спонсорам. ... "