Внимание! Сайт не гарантирует того, что представленный текст разрешён по возрасту. Не рекомендуется пользоваться сайтом, если вам меньше 18 лет.
" ... Как отделить ненужный Шум от полезных советов и отзывов? Будь честным с самим собой, и ты сможешь его отфильтровать. Когда Ричард Линклейтер решил резко изменить свою жизнь и не прислушиваться к чужим советам, у него еще не было ясного представления о том, чего именно он хочет. Но он знал наверняка: все эти навязшие в зубах сентенции очень далеки от того, что лично он считает истиной. Ричард примерно представлял, чего хочет от жизни, и это позволило ему сделать шаг в сторону от источника Шума. Чтобы сделать такой шаг, нужно хорошенько покопаться в себе. Подумай, что тебе на самом деле интересно, что для тебя ценно, к чему ты стремишься? И ты увидишь, что Шум не имеет никакого отношения к твоей личности. Попробуй взвесить чужие предположения, советы и убеждения и посмотри, гармонируют ли они с твоими интересами и ценностями — или же, напротив, противоречат им. Что касается критики — как конструктивной, так и разрушительной, — представь, что комментарии учителей, родителей, друзей, семьи и коллег написаны под видео твоей жизни на YouTube. Неважно, сколько лайков наберут их комментарии. Только ты сам должен решить, справедливо ли то, что они говорят, и не стоит ли подумать серьезнее над этими словами. Запомни главное: если, давая тебе совет, человек учитывает твою индивидуальность и его слова чем-то в тебе отзываются, есть вероятность, что это не Шум. А если что-то тебе подсказывает, что это не про тебя, это Шум. ... "
" ... Однажды Андрей Тарковский предложил мне поехать с ним в Переделкино, где он хотел взять интервью у своего отца. С нами поехал его старший сын Арсений, тогда еще совсем молодой юноша. Было трогательно видеть встречу двух Арсениев — деда и внука. Я взял с собой два фотоаппарата — одним снимал сам, а второй отдал Андрею. Так я тоже оказался в кадре, когда он снимал отца. Красивая семья, красивые лица и невероятная теплота взаимоотношений. Когда мы ехали туда, мне казалось, что нас ждет писательская дача, но это был обыкновенный дом творчества. Тарковский-старший жил в маленькой комнатке. Напечатав фотографии, позже я приехал к отцу Андрея один, испытав на себе его чрезвычайное обаяние. Воспользовавшись моментом, я показал ему свои фотографии. Один снимок с отражением какой-то лужи привлек его внимание больше остальных. Позже, во время прогулки по лесу, он мне сказал: «Я, как и вы, люблю вглядываться в лужи». До этого момента я никогда не встречал в СССР такой формы мягкости и отсутствия высокомерия. Он был человеком XIX века, по которому хорошенько прошелся ХХ век, покалечив его тело (на войне он потерял ногу), но не дух. ... "
" ... Тех, кто, несмотря на два визита в спортзал за неделю (для успешной и априори занятой женщины и это немало), видит идеальные бедра и талию только на рекламных билбордах, ждут в клинике «Семейная». Врачи-косметологи тут работают на аппарате из Великобритании Futura Pro. С неподдающимися спортивным нагрузкам жировыми отложениями он расправляется при помощи биоэлектромиостимуляции. Еe точки приложения — не только мышечные волокна, которые она заставляет сокращаться, как при интенсивной тренировке, но и соединительная ткань плюс лимфатическая система. Электрические импульсы, воздействуя с разной частотой на разные ткани, усиливают в них обменные процессы. «Такое многоуровневое и комплексное воздействие помогает достичь хороших результатов и в жиросжигании, и в подтяжке кожи, — поясняет Алена Горшкова, эндокринолог, физиотерапевт и диетолог клиники. — Во время одной процедуры аппарат позволяет проработать сразу несколько зон, даже лицо. На это способны далеко не все методики». Многие уже сравнивают эту методику с популярными ems-тренировками, во время которых мышцам в спортзале помогает сокращаться подаваемый электродами (зафиксированными в нужных зонах) ток. Правда, в случае с аппаратом Futura Pro напрягать мышцы не придется — аппарат все сделает сам, плюс хорошенько уплотнит кожу, под которой уменьшается толщина подкожно-жировой клетчатки. Две процедуры в неделю — и мечта об очерченном прессе и упругих бедрах перестанет казаться несбыточной. ... "
" ... Тренировки довольно жесткие. Но надо понимать, что обучение контактным единоборствам, если ты не получаешь по башке, — это просто физкультура. Я вот не понимаю некоторых ударов, если тренер мне хорошенько не пробьет. Мне прилетало регулярно, было такое, что я весь в синяках ходил. Но мы же не в шахматы пришли играть. Тренер или спарринг-партнер не должны обращаться с тобой, как с хрустальной куклой. И лично мои рекомендации: заниматься без шлема, так как иначе не всегда доходит суть. ... "
" ... Ясуд — не мальчик, суетиться не будет. Объединением «Новоросцемент» он руководит уже 20 лет и на покой пока не собирается. Да и авторитет производителей цемента в городе не менее высок, чем влияние транспортников. Разработка богатейших месторождений мергеля (сырья для производства цемента) в горах над Новороссийском началась одновременно со строительством порта, и еще неизвестно, какое предприятие в большей степени заслуживает чести быть символом города. По крайней мере «Новоросцемент» — едва ли не самое заметное предприятие города. Сырье для производства оно добывает так: в горную породу закладывают до 70 т взрывчатки и нажимают на кнопку. Детонация такого заряда не только взрыхляет до 500 000 т сырьевой массы, но и хорошенько встряхивает весь город — в старомодных сервантах горожан звенит хрусталь. ... "